สารบัญ:

อิจฉาริษยา: สาเหตุการรักษาและการป้องกัน
อิจฉาริษยา: สาเหตุการรักษาและการป้องกัน

วีดีโอ: อิจฉาริษยา: สาเหตุการรักษาและการป้องกัน

วีดีโอ: อิจฉาริษยา: สาเหตุการรักษาและการป้องกัน
วีดีโอ: ความแตกต่างระหว่างความอิจฉาและริษยา | 5 Minutes Podcast EP.511 2024, มีนาคม
Anonim

ในกรณีของโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่การรับประทานอาหารที่เหมาะสมมีส่วนสำคัญในการช่วยให้ระบบย่อยอาหารได้รับสารอาหารที่เพียงพอและดำเนินชีวิตตามปกติ แต่ในบทความนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่ความไม่สะดวกอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากขึ้นทั่วโลกประมาณ 10% ของประชากรฝรั่งเศส นี่คืออาการเสียดท้องที่เรากำลังพูดถึง แม้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้แสดงถึงอันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็สามารถรบกวนกิจกรรมประจำวันได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องบรรเทาอาการเหล่านี้ด้วยการรับประทานยาลดกรดแบบง่าย ๆ หรือหากอาการไหม้ยังคงมีอยู่ให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม แต่อาการเสียดท้องเกิดจากอะไรจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไรและควรใช้วิธีแก้ไขแบบใดในการรับมือ คำตอบจะต้องสำรวจในย่อหน้าต่อไปนี้

อิจฉาริษยา: คำจำกัดความ

สาเหตุและอาการของอาการเสียดท้อง
สาเหตุและอาการของอาการเสียดท้อง

อิจฉาริษยาคือความรู้สึกแสบร้อนบริเวณส่วนบนของช่องท้อง อาการเหล่านี้เป็นอาการที่อาจเกี่ยวข้องกับการไหม้และการสำรอกกรดจากน้อยไปมาก ในกรณีนี้เรากำลังพูดถึงอาการเสียดท้องซึ่งเป็นสัญญาณทางคลินิกของโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) โรคกรดไหลย้อนเป็นเรื่องปกติและมีผลต่อทุกกลุ่มอายุโดยเฉพาะเด็กทารก มักเกิดขึ้นหลังการบริโภคอาหารและมักนิยมนอนราบ โรคกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารสามารถแสดงออกได้ทั้งในลักษณะไม่สบายลิ้นปี่ (โดยไม่ต้องสำรอกหรือเสียดท้อง) หรือรู้สึกแสบร้อน

อาการหลักที่ต้องระวัง

อิจฉาริษยาและกรดไหลย้อน gastroesophageal
อิจฉาริษยาและกรดไหลย้อน gastroesophageal

•ความรู้สึกแสบร้อน / ความขม / ความเป็นกรดที่ส่วนบนของกระเพาะอาหาร

•มีรสขมหรือเปรี้ยวในลำคอและในปาก

•ลิฟท์กรด;

•เรอ;

•อาการปวดท้องซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ไม่กี่นาทีถึงไม่กี่ชั่วโมง

•คลื่นไส้หรืออาเจียน

•ความรู้สึกของการย่อยอาหารไม่ดี (ความหนักหรือความหนักในโพรงในลิ้นปี่);

•ท้องอืด;

•ความผิดปกติของการขนส่ง (ท้องผูกหรืออุจจาระเป็นน้ำ)

อิจฉาริษยา: จะทำอย่างไร?

อิจฉาริษยาจะทำอย่างไร
อิจฉาริษยาจะทำอย่างไร

โดยทั่วไปอาการเสียดท้องไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ยังคงแนะนำให้ขอคำแนะนำจากแพทย์ เพื่อขจัดความรู้สึกแสบร้อนควรพิจารณาการรักษาเป็นรายบุคคล ตัวอย่างเช่นหากเป็นผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดอาจได้รับการสนับสนุนทางจิตใจควบคู่ไปกับการรักษาด้วยยา สถานการณ์ทางคลินิกหรืออาการที่เกี่ยวข้องบางอย่างจำเป็นต้องได้รับการปรึกษาทางการแพทย์ไม่ว่าจะเป็นกับแพทย์ที่เข้าร่วมหรือกับแพทย์ระบบทางเดินอาหาร:

1. ลักษณะของแผลไหม้หลังจาก 50 ปี:

2. เลือดออก;

3. น้ำหนักลดหรือเบื่ออาหาร;

4. ประวัติโรคทางเดินอาหาร

5. อิจฉาริษยามากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์คงอยู่เป็นเวลาหลายวัน

6. ปวดท้องอย่างรุนแรงพร้อมกับคลื่นไส้อาเจียน

7. มีไข้หรืออาการทั่วไปเสื่อมลง

8. อาการคงอยู่หรืออาการแย่ลงหลังการรักษาไม่กี่วัน

อาการเสียดท้องเกิดจากอะไร?

อาหารมื้อใหญ่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
อาหารมื้อใหญ่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

อาการเสียดท้องอาจมีหลายต้นกำเนิดซึ่งบางครั้งยากที่จะระบุ ในการย่อยอาหารกระเพาะอาหารจะใช้น้ำย่อย ความเป็นกรดมากเกินไปอาจทำให้ผนังกระเพาะอาหารอักเสบและบางครั้งหลอดอาหารทำให้เกิดแผลไหม้ได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเช่นในกรณีที่มีอาหารมื้อใหญ่เกินไปเมื่อผู้ทดลองมีความสุขหรือเคี้ยวอาหารไม่เพียงพอ

สาเหตุส่วนใหญ่ของการไหม้ที่ลิ้นปี่คือ:

•อาหารที่อุดมไปด้วยกรดหรือเผ็ดเกินไป

•รับประทานยาบางชนิดเช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ซึ่งสามารถยับยั้งไซโคล - อ๊อกซิเจน - เอนไซม์ที่ควบคุมการหลั่งของเมือกและไบคาร์บอเนตซึ่งเป็นปัจจัยป้องกันหลักสำหรับกระเพาะอาหาร

•ความเครียดกระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารซึ่งทำให้อาการเสียดท้องรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ความเครียดยังทำให้ความรุนแรงของอาการแย่ลงและมีบทบาทสำคัญในการรับรู้ความเจ็บปวด

•ยาสูบและแอลกอฮอล์กระตุ้นการหลั่งในกระเพาะอาหารที่เป็นกรด

•โรคอ้วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของอาการเสียดท้องและมะเร็งหลอดอาหาร

•แบคทีเรีย Helicobacter pylori;

•ในระหว่างตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้การย่อยอาหารช้าลงซึ่งอาจทำให้ของเหลวไหลจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารทำให้เกิดอาการเสียดท้องและกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร

•อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้เช่นกัน

อาหารและอาการเสียดท้อง

อาหารเสียดท้องสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
อาหารเสียดท้องสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงว่าอาหารบางชนิดสามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีไขมันอาหารรสจัดเกินไปผลไม้รสเปรี้ยวผลไม้กาแฟผักดิบและเครื่องดื่มอัดลม / โคล่า คุณควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์หนาชีสนมสดขนมอบและเนื้อเย็น วิธีการเตรียมอาหารก็ต้องใช้อย่างจริงจังเช่นกัน: ควรหลีกเลี่ยงการทอดและการต้ม!

อย่างไรก็ตามอาหารและผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถช่วยลดอาการเสียดท้องได้ อาหารที่เป็นปัญหา ได้แก่:

•น้ำแบน กระตุ้นการหลั่งน้ำลายโดยการเตรียมกระเพาะอาหารสำหรับการย่อยอาหาร

•เส้นใยที่มีอยู่ในธัญพืชผลไม้และผัก พวกเขาปกป้องลำไส้และปรับปรุงการย่อยอาหาร

•อาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับอาการเสียดท้อง

•เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน: ไก่, ไก่งวง, เนื้อลูกวัว, กระต่าย;

•ปลาหอยและอาหารทะเล

•โยเกิร์ต; ชีสปรุงสุก

•ชะเอมเทศขมิ้นและมาร์ชเมลโล่ช่วยบรรเทาระบบย่อยอาหารโดยปกป้องเนื้อเยื่อจากความเป็นกรด ตัวอย่างเช่นชะเอมเทศมีประสิทธิภาพมากในการรักษาความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและแผล ในทางกลับกัน Marshmallow เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการทำให้อ่อนนุ่มซึ่งช่วยรักษาการอักเสบและการระคายเคืองประเภทต่างๆ

อิจฉาริษยาและการตั้งครรภ์

เคล็ดลับและคำแนะนำเกี่ยวกับอาการเสียดท้องและการตั้งครรภ์
เคล็ดลับและคำแนะนำเกี่ยวกับอาการเสียดท้องและการตั้งครรภ์

ผู้หญิงเกือบสามในสี่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งทำให้การย่อยอาหารช้าลง ความไม่สะดวกเหล่านี้พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์และมักจะปรากฏในช่วงไตรมาสที่ 2 อาการเสียดท้องอาจแย่ลงเมื่อคุณตั้งครรภ์ ในผู้หญิงบางคนโรคเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้แม้จะตั้งครรภ์ในช่วงต้น เพื่อบรรเทาอาการขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้:

•อาหารรสเผ็ดหรือเปรี้ยว

•อาหารที่มีไขมันและของทอด

•ชีส;

•หัวหอมและกระเทียม

• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว;

• มะเขือเทศ;

•กาแฟและชา

• ช็อคโกแลต;

•เครื่องดื่มปราศจากแอลกอฮอล์

เพื่อ จำกัด หรือสงบอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์เคล็ดลับเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว:

1. อย่าละเลยการออกกำลังกายที่กระตุ้นการย่อยอาหารและบรรเทาความไม่สบายตัว

2. สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดที่หน้าท้อง

3. หลังอาหารรออย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนเข้านอน

4. พิจารณาวางหมอนเสริมไว้ใต้ศีรษะและไหล่ของคุณเมื่อคุณนอนราบเพื่อให้ศีรษะสูงขึ้น

5. กินบ่อยขึ้น แต่ในปริมาณน้อย

6. เคี้ยวช้าๆ

7. ดื่มน้ำให้เพียงพอนอกมื้ออาหาร

หากทำตามขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้ผลคุณสามารถใช้ยาลดกรดได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณสามารถหันไปใช้ยาที่ไม่ธรรมดาเช่น homeopathy, อายุรเวท, การฝังเข็ม, โยคะและการทำสมาธิ (ถ้าคุณกังวล), โรคแทรกซ้อน ฯลฯ

อาการเสียดท้อง: วิธีแก้ไขของคุณยายที่ต้องลอง

วิธีแก้อาการเสียดท้อง
วิธีแก้อาการเสียดท้อง

1. เลมอนบาล์มเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเสียดท้อง ลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหารจึงช่วยป้องกันผนังกระเพาะอาหารและลำไส้

รากชะเอมเทศช่วยในการย่อยอาหารลดอาการเสียดท้อง
รากชะเอมเทศช่วยในการย่อยอาหารลดอาการเสียดท้อง

2. ชะเอมเทศถูกนำมาใช้ในยาสมุนไพรเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร ในแง่ของเยื่อเมือกมีคุณสมบัติในการรักษาและต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังเพิ่มการหลั่งของเมือกในกระเพาะอาหารซึ่งจะทำให้เนื้อหาที่เป็นกรดในกระเพาะอาหารเจือจางลง ชะเอมเทศช่วยลดอาการเสียดท้องและปวดท้องได้อย่างไร นอกจากนี้พืชยังช่วยป้องกันและรักษาแผลในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับแผลในลำไส้เล็กส่วนต้นที่เกิดจากเชื้อ Helicobacter pylori

3. พืชอื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการระคายเคืองของเยื่อเมือกที่เยื่อบุระบบย่อยอาหาร ได้แก่ มาร์ชเมลโล่เอล์มมัลลีนแมงลักกล้าและนูปาล

ขมิ้นช่วยรักษาโรคทางเดินอาหารและอาการเสียดท้อง
ขมิ้นช่วยรักษาโรคทางเดินอาหารและอาการเสียดท้อง

4. ขมิ้นเป็นที่นิยมมากในยาสมุนไพรและในการแพทย์แผนจีนและอายุรเวชเนื่องจากเป็นเหง้าที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ขมิ้นช่วยรักษาปัญหาทางเดินอาหารรวมทั้งอาการเสียดท้อง เรามีทางเลือกที่จะใช้ขมิ้นในรูปแบบของแคปซูลหรือแม้กระทั่งการใส่ขมิ้นขูดสด (2 กรัมในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย)

น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง
น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง

5. น้ำมันหอมระเหยยังช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้ ตัวอย่างเช่นการนวดเบา ๆ ที่ท้องและช่องท้องด้วยน้ำมันหอมระเหยจากเคลเมนไทน์ที่เจือจางในน้ำมันพืชจะเพียงพอที่จะบรรเทาอาการแสบร้อนได้ น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ เช่นสะระแหน่และดอกคาโมมายล์โรมันก็มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการกรดไหลย้อนเช่นกัน ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับปริมาณและระยะเวลาในการรักษา

6. สำหรับแผลไหม้ที่ลิ้นปี่เบกกิ้งโซดาเป็นวิธีการรักษาด่วนที่มีประสิทธิภาพมาก เพียงแค่เจือจางช้อนชาลงในแก้วน้ำแล้วดื่มสิ่งนี้ทันที การเอาใจจะอยู่ไม่นาน

7. ว่านหางจระเข้เป็นยาลดกรดจากธรรมชาติที่ใช้ได้ผลดีกับความเป็นกรดทุกประเภทรวมทั้งอาการเสียดท้องและแผล เราสามารถกลืนเจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะได้โดยตรงโดยไม่ต้องรับประทานอาหารเช้าและเย็นเป็นเวลาสองสัปดาห์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเสียดท้อง
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการเสียดท้อง

8. การทำให้เป็นด่างโดยธรรมชาติน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเป็นกรดทุกประเภท ก็เพียงพอที่จะดื่มการเตรียมการต่อไปนี้ในตอนเช้าขณะท้องว่างเป็นเวลาสองสัปดาห์: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่น

9. ชาสมุนไพรจากเมล็ดยี่หร่าแห้งเป็นยาวิเศษที่ช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและช่วยเพิ่มการย่อยอาหารในกรณีที่ท้องอืด สามารถเตรียมเมล็ดแห้ง 1g ถึง 3g ในน้ำเดือด 150 มล. เป็นเวลา 10 นาที หลังจากกรองแล้วคุณสามารถดื่ม 2-3 ถ้วยต่อวันโดยไม่รวมอาหาร