สารบัญ:
- การสกัดและคุณภาพของน้ำมันหอมระเหย
- การทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับปัญหาที่ต้องรักษา
วีดีโอ: การทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยในขวดกลิ้ง: สูตร DIY
2024 ผู้เขียน: Lynn Laird | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 06:47
อโรมาเธอราพีกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ และด้วยเหตุผลที่ดี ในความเป็นจริงเป็นยาทางเลือกที่อ่อนโยนป้องกันและรักษาได้ซึ่งใช้สาระสำคัญของพืช (น้ำมันหอมระเหย) เป็นสารในการรักษาหลัก แนะนำให้บำบัดด้วยการทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกันเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆในชีวิตประจำวันตามธรรมชาติ เป็นที่รู้จักกันในการบรรเทาความเครียดสงบและปลอบประโลมจิตใจและฟื้นฟูร่างกาย มีหลายวิธีในการใช้น้ำมันหอมระเหย ในบทความนี้เราจะเน้นไปที่การใช้กับผิวหนัง
การสกัดและคุณภาพของน้ำมันหอมระเหย
การสกัดน้ำมันหอมระเหยทำได้โดยกระบวนการกลั่นด้วยไอน้ำ สามารถกลั่นได้หลายส่วนของพืช: ดอกไม้ใบไม้กิ่งไม้เปลือกรากลำต้นความเอร็ดอร่อย ฯลฯ เป็นองค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันหอมระเหยซึ่งประโยชน์ของมันขึ้นอยู่กับ สำหรับข้อมูลองค์ประกอบทางเคมีขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของการผลิตและการเก็บเกี่ยว สิ่งนี้อธิบายได้ว่าเหตุใดการเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีคุณภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับประโยชน์จากคุณธรรมในการรักษาของผลิตภัณฑ์ ขอแนะนำให้ชื่นชอบการผลิตแบบช่างฝีมือและมองหาผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก ระวังคำว่า "ธรรมชาติ 100%" ไม่ได้หมายความว่าเป็นการผลิตอินทรีย์ที่ได้รับการรับรอง แต่เป็นเพียงแค่ว่าน้ำมันหอมระเหยนั้นไม่ได้เจือจางหรือดัดแปลง โดยเลือกสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับส่วนที่กลั่นของพืช ทำไม? แต่ละส่วนกลั่นให้โมเลกุลที่แตกต่างกันดังนั้นน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากมันจึงมีลักษณะที่แตกต่างกัน
การทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหย: วิธีใช้ต่างๆ
น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้เพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกัน (การทำงานร่วมกัน) เพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ สามารถใช้ได้ทั้งทางอากาศภายในหรือภายนอก ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามมีความจำเป็นที่จะต้องจัดการด้วยความระมัดระวังเนื่องจากเป็นโมเลกุลที่มีฤทธิ์รุนแรง
การใช้งานส่วนใหญ่คือการสูดดม ในความเป็นจริงมันเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการรับน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ร่างกายและได้ผลตามที่คุณต้องการทันที การหายใจเข้าง่ายๆก็เพียงพอที่จะปรับปรุงความเป็นอยู่ทางอารมณ์ผ่อนคลายและสงบ สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเพลิดเพลินไปกับการทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยคือเทลงในชามน้ำร้อนสักสองสามหยดแล้วหายใจเอาไอระเหยเข้าไป คุณยังสามารถใช้ดิฟฟิวเซอร์ที่เหมาะสมซึ่งทำงานโดยการพ่นหมอก (ส่งละอองขนาดเล็กไปในอากาศ) การพ่นละออง (โดยใช้อากาศบังคับ) หรือโดยการกระทำของเส้นเลือดฝอย (โดยใช้เทียน)
น้ำมันหอมระเหยสามารถทาผ่านผิวหนังเพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกันได้ เมื่อซึมเข้าสู่ผิวหนังแล้วจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและไหลเวียนไปทั่วร่างกาย นี่คือวิธีที่พวกเขาทำเพื่อกำหนดเป้าหมายโรคต่างๆ (ความเจ็บปวดความซึมเศร้าและความวิตกกังวลการนอนไม่หลับ ฯลฯ) ให้ความผ่อนคลายและผ่อนคลายส่งเสริมการฟื้นฟูร่างกายและจิตวิญญาณ ฯลฯ โดยปกติแล้วน้ำมันหอมระเหยจะถูกนำไปใช้กับร่างกายในระหว่างการนวด แต่มีวิธีการที่เรียบง่ายและเป็นต้นฉบับเพื่อให้สามารถใช้ประโยชน์จากคุณธรรมของอโรมาเธอราพีได้ทุกที่ทุกเวลา ประกอบด้วยการใส่น้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบลงในขวดกลิ้ง คุณสามารถนำติดตัวไปได้ทุกที่ไม่ว่าจะเป็นในกระเป๋าถือในกระเป๋าเสื้อหรือแม้แต่ในช่องเก็บของ
คำเตือน: เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นมาก (มีความเข้มข้นมากกว่าสารสกัดแห้งของพืชประมาณ 75 เท่า) จึงไม่ควรนำมาใช้กับผิวหนัง แต่ควรเจือจาง น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์และต้นชาเป็นข้อยกเว้นของกฎนี้
การทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยในขวดกลิ้ง: จะเจือจางอย่างไรให้ถูกต้อง?
เนื่องจากการทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยในขวดกลิ้งถูกนำไปใช้กับผิวหนังโดยตรงจึงต้องเจือจางด้วยน้ำมันที่เป็นกลางอื่นที่คุณเลือก ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณคุณสามารถเลือกน้ำมันต่อไปนี้: อัลมอนด์หวานโจโจ้บาเมล็ดองุ่นมะกอกอะโวคาโดและดอกทานตะวัน พวกเขาทั้งหมดเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขึ้นอยู่กับน้ำมันอัตราการเจือจางจะแตกต่างกันระหว่าง 1% ถึง 5% ในทางปฏิบัติหมายความว่าสำหรับน้ำมันที่เป็นกลาง 30 มล. คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยได้ระหว่าง 6 ถึง 30 หยด
การทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับปัญหาที่ต้องรักษา
ต่อต้านความเครียด
ความเครียด? ขวัญกำลังใจต่ำ? เหนื่อยมั้ย? ร่างกายของคุณกำลังส่งคำเตือนถึงคุณว่าถึงเวลาดูแลความเป็นอยู่ของคุณแล้ว การทำงานร่วมกันที่ดีของน้ำมันหอมระเหยจะออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทของคุณและทำให้คุณมีความสงบและผ่อนคลายที่คุณต้องการ เพียงผสมน้ำมันที่ระบุไว้ด้านล่างแล้วใส่ลงในหลอดแอพพลิเคชั่น ทาหลังคอด้านข้างคอข้อมือฝ่าเท้าและธนูกามเทพ
คุณต้องการ:
น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 8 หยดน้ำมันหอมระเหย
โคไพบา
6 หยดน้ำมันหอมระเหยจากมะกรูด
5 หยดน้ำมันหอมระเหยจากมะนาว 4 หยด
เท EO ที่ระบุไว้ในขวดที่ให้มาแล้วปิดทับด้วยน้ำมันพืชที่เป็นกลางที่คุณเลือก
สูตรสำหรับการทำงานร่วมกันที่สงบเงียบ
การทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยที่ตามมาจะช่วยให้อารมณ์สงบและส่งเสริมการนอนหลับและการหลับ
คุณต้องการ:
8 หยด EO ของกำยานหรือโอลิบานัม
6 หยด EO ของดอกคาโมไมล์โรมัน
5 หยด EO ของหญ้าแฝก
4 หยด EO ของซีดาร์ (ไม้)
ผสมน้ำมันหอมระเหยแล้วใส่ขวดกลิ้งลงไป เติมน้ำมันที่เป็นกลางตามที่คุณเลือก
จะได้นอนหลับสบาย
10 หยด EO ของต้นซีดาร์
5 หยด EO ของดอกคาโมไมล์
3 หยด EO ของหญ้าแฝก
* ทาคอและข้อมือก่อนเข้านอน
ความสงบและการพักผ่อน
หยด EO ลาเวนเดอร์
6 หยด EO ของมะกรูด
5 หยด EO ของสก็อต
3 หยดสนEO ของไม้จันทน์ 2 หยด
* ทาบริเวณข้อมือและบริเวณหัวใจ
เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
การทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ทาที่ข้อมือก่อนและหลังวิ่งโดยเฉพาะในช่วงที่อากาศหนาวและเป็นไข้หวัดใหญ่
ใช้การทำงานร่วมกันของน้ำมันที่ฝ่าเท้าและตามแนวกระดูกสันหลัง ในกรณีที่มีปัญหาในการหายใจคุณสามารถทาที่หน้าอกได้ น้ำมันจะช่วยเปิดทางเดินหายใจและส่งเสริมการหายใจ
EO ของยูคาลิปตัส
8 หยด EO ของส้มป่า
6 หยด EO ของกำยาน
5 หยด EO ของกานพลู 4 หยด
เทน้ำมันทั้งหมดลงในขวดแล้วปิดด้วยน้ำมันพืช ปิดและคน
เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน: สูตร№ 2
5 หยด EO ของต้นชา
5 หยด EO ของยูคาลิปตัส
5 หยด EO ของมะนาว
5 หยด EO ของ Niaouli
5 หยด EO ของ ravinstara
น้ำมันพืชเหลว 10 มล.
6 การทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการปวดหัว
อาการปวดหัวแบบเป็นตอน ๆ หรือเรื้อรังเป็นอาการปวดหัวที่แท้จริง สาเหตุหลายประการอาจเป็นสาเหตุ: การนอนหลับไม่เพียงพอความเหนื่อยล้าการทำงานมากเกินไปการใช้คาเฟอีนในทางที่ผิดเสียงรบกวนหน้าจอกลิ่น ฯลฯ ลองใช้การทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้เพื่อกำจัดอาการปวดหัว
• EO ของสะระแหน่ 8 หยด + EO ลาเวนเดอร์ 4 หยด + ธูป EO 3 หยด
• EO ลาเวนเดอร์ 6 หยด + EO ของยูคาลิปตัส 3 หยด + EO ของกำยานสะระแหน่ 3 หยด + EO 3 หยดของ โรสแมรี่
• EO ของสะระแหน่ 6 หยด + EO ของยูคาลิปตัส 3 หยด + EO ของกำยาน 3 หยด + EO ลาเวนเดอร์
3 หยด• EO ของEO ลาเวนเดอร์ 6 หยด + EO ของดอกกุหลาบดามัสกัส 6 หยด + 3 หยด EO ของดอกคาโมมายล์
• EO ของโรสแมรี่ 7 หยด + EO ของยูคาลิปตัส 4 หยด + EO ลาเวนเดอร์ 4 หยด
• EO ลาเวนเดอร์5 หยด + EO สะระแหน่ EO 5 หยด + โรสแมรี่ EO 5 หยด
* ในฐานะที่เป็นน้ำมันที่เป็นกลาง: น้ำมันมะพร้าวสกัด
* ทาบริเวณขมับข้อมือฝ่าเท้าหรือหลังใบหู
การใช้น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ
น้ำมันหอมระเหยพบการใช้งานที่แตกต่างกันมากมายในด้านความงามความเป็นอยู่และครัวเรือน
1. คุณสามารถใช้ในการผลิตผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน: ซักรีดแบบโฮมเมดแท็บเล็ตเครื่องล้างจาน DIY น้ำยาดับกลิ่นในตู้เย็นหรือทำความสะอาดไมโครเวฟ
2. น้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์ความงามแบบโฮมเมดตัวอย่างเช่นแชมพูแข็งแบบโฮมเมดหรือแชมพูแห้ง DIY ยาสีฟันโฮมเมดและแม้แต่น้ำยาบ้วนปาก
3. น้ำมันหอมระเหยเป็นกลิ่นหอมประจำบ้าน! ไม่ว่าจะเป็นเครื่องกระจายน้ำหอมหรือหลอดไฟอะโรมาติกเพียงไม่กี่หยดก็จะเติมน้ำหอมทั้งบ้าน มันถูกเพิ่มเข้าไปในบุหงาคริสต์มาส
4. น้ำมันหอมระเหยบางชนิดช่วยไล่ยุงได้ดีเยี่ยมเช่นน้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้หอมและลาเวนเดอร์
5. ใช้ในโครงการ DIY ต่างๆเช่นระเบิดอาบน้ำแบบโฮมเมดซองลาเวนเดอร์ DIY เป็นต้น นอกจากนี้ยังช่วยทำความสะอาดที่นอนและขจัดกลิ่นเหม็นจากรองเท้า
แนะนำ:
สูตร Poke Bowl: 10 ไอเดียสุดพิเศษและสุดยอด
เช่นเดียวกับซาซิมิซูชิและอาหารญี่ปุ่นแบบดั้งเดิมอื่น ๆ ปลาดิบยังเพิ่มสูตรชามป๊อกกี้ด้วย! การสาธิต
Amuse Bouche สูตร: 8 รูปแบบพร้อมในเวลาอันรวดเร็ว
คุณกำลังวางแผนที่จะจัดงานปาร์ตี้ แต่คุณพลาดไอเดียสำหรับสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยดีๆหรือไม่? ไม่ต้องกังวลเพราะ Deavita.com มีแปดรูปแบบพร้อมให้คุณในเวลาอันรวดเร็ว
สูตร Mojito ที่สมบูรณ์แบบทีละขั้นตอน - พื้นฐานคำแนะนำรูปแบบต่างๆ
คุณเคยลิ้มรสค็อกเทลสุดสดชื่นที่คิดค้นโดยโจรสลัดและต่อมากลายเป็นที่ชื่นชอบของนักเขียนชื่อดังระดับโลกรวมถึงเครื่องดื่มประจำชาติของดินแดนอันห่างไกลที่เต็มไปด้วยความลึกลับหรือไม่? สูตรโมจิโต้ที่ดีที่สุดรอคุณอยู่ด้านล่าง
สูตร Guacamole ที่ง่ายและพร้อมในเวลาอันรวดเร็ว
เครื่องเคียงเม็กซิกันที่เป็นที่รู้จักและได้รับการยกย่องอย่างสูงทั่วโลกสูตรกัวคาโมเล่ที่ง่ายและมีรสชาติเชิญชวนให้มาที่โต๊ะของคุณด้วยการตีความทีละขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมของเราด้านบน
สูตร Osso Bucco สำหรับอาหารอิตาเลียนแสนอร่อย
วันในฤดูหนาวที่หนาวเย็นอยู่ไกลจากที่นี่! อย่างไรก็ตามนั่นจะไม่ป้องกันไม่ให้เราแบ่งปันอาหารอิตาเลี่ยนจานสำคัญของคุณซึ่งกล่าวว่าสูตร osso bucco! ขากูร์เมต์ปรุงด้วยผักและเหมาะสำหรับมื้ออาหารที่แสนสบายอร่อยและละลาย